Alltför fet hud kan få ditt ansikte att kännas oljig och ovårdat, särskilt när det kommer till din panna.
Huden innehåller talgkörtlar som producerar en naturlig olja som kallas talg. Denna olja hjälper till att skydda din huds återfuktning genom att hjälpa till med en korrekt barriärfunktion men för mycket kan vara en dålig sak. Förutom att ge din hud ett glatt, glänsande utseende kan överflödig olja täppa till dina porer och förhindra att hudvårdsprodukter absorberas ordentligt.
Vad kan du göra åt det?
Medan vissa människor har naturligt fet hud, är överdriven oljeproduktion ofta ett symptom på uttorkning. När din hud blir uttorkad producerar den mer olja för att kompensera för fuktförlusten.
Att förstå varför din hud blir fet är det första steget för att bli av med en glänsande panna. Här är vad du behöver veta.
Vad orsakar glänsande panna?
Om du normalt inte har fet hud kan en glänsande panna få dig att tro att du helt enkelt behöver tvätta ansiktet. Även om det är sant att ytolja ansamlas under dagen, kanske en extra rengöring inte är den idealiska lösningen. I själva verket kan det bidra till problemet.
Tyvärr är överskott av talgproduktion en komplex fråga, och det kan ofta ta lite tid – och lite experimenterande – att avslöja den bakomliggande orsaken.
Vissa människor har helt enkelt fler talgkörtlar än andra och det betyder att huden kan vara fetare än de med normala, kombinerade eller torra hudtyper. Antalet talgkörtlar du har bestäms till stor del av genetiken. Människor med ljus hy tenderar att ha fler talgkörtlar än mörkare hudtoner, men oavsett hudton är dessa körtlar mest koncentrerade runt pannan, näsan, hakan och munnen. Detta område är känt som "T-zonen". Äkta fet hud har större porer i hela ansiktet, inklusive T-zonen.
Även om det är normalt att olja ansamlas i T-zonen lite snabbare än andra områden i ansiktet, finns det många faktorer som kan bidra till överskott av olja och glans.
Hormonella förändringar under graviditet, tonåren eller menstruation är en stor bidragande faktor i oljeproduktionen. Ångest och stress kan också påverka dina hormoner och därmed din huds tillstånd. Vissa mediciner kan påverka oljeproduktionen, liksom exponering för miljöpåverkan. Även något så enkelt som att svettas kan bidra till oljighet.
En annan vanlig faktor som bidrar till oljighet är hudirritation. Överexfoliering kan ta bort huden från dess skyddande barriär som tätar in fukt. Att tvätta ansiktet för ofta eller försumma din fuktighetsrutin kan vara en del av problemet.
Hur du återbalanserar din hud
Oavsett vad som får din hud att bli fetare än vanligt, kommer återfuktning att vara en nyckelfaktor i lösningen. Frisk hud kräver mycket fukt för att upprätthålla balansen. När din hud saknar vatten, producerar den mer olja för att kompensera och det sätter igång en cykel av glatthet och glans.
Här är några enkla tips för att återbalansera fet hud:
- Tvätta inte ansiktet för mycket. Även om det kan vara frestande, begränsa dina ansiktstvättssessioner till två gånger om dagen och se till att använda ljummet istället för varmt vatten. Se till att använda ett rengöringsmedel av god kvalitet som är pH-vänligt för huden och som inte strippar.
- Välj rengöringsmedel och fuktighetskrämer som innehåller ceramider för att hjälpa till att återställa hudens skyddande fuktbarriär. Ceramider är en naturlig komponent i lipidoljor, till exempel jojobaolja och solrosolja.
- Applicera ansiktsvatten efter rengöring (medan huden fortfarande är fuktig) för att ge en boost av extra återfuktning och hjälpa till att återbalansera huden.
- Välj lätta, mattande fuktkrämer. En fuktighetskräm som är för tät eller tung kommer inte att absorberas ordentligt och kan sitta på ytan, vilket förvärrar din redan feta hud.
- Överväg att lägga till en ansiktsolja till din rutin. För glänsande hud orsakad av uttorkning, kan tillsats av en ansiktsolja till din rutin hjälpa till att återställa hudens återfuktning genom att förhindra vattenförlust.
- Använd en lermask minst en gång i veckan för att rena huden och absorbera överflödig olja – alternativt kan en fuktgivande mask motverka uttorkning.
Även med en vanlig hudvårdsrutin med rengöring och återfuktning kanske du inte helt kan ta bort glansen. Du kanske vill ha en återfuktande toner i resestorlek till hands för att fräscha upp din hud hela dagen eller använda läskpapper för att absorbera ytolja.
EN