Topp 5 av de bästa frukterna för din hud
Jag älskar att smörja in mitt ansikte med kräm lika mycket som nästa tjej, men har det någonsin slagit dig att hemligheten till vacker hud kanske ligger i din inköpslista?
Det finns ingen brist på data där ute som påvisar att att välja rätt mat faktiskt kan förändra din hud till det bättre. Så när det gäller att få en renare, mer strålande och yngre hud, varför inte behandla problemet inifrån och ut?
För att kittla dina smaklökar och sätta din hud på rätt spår, har vi fem rekommendationer som ger riktiga resultat – ta bara en servering åt gången...
Bär
Antioxidantrika bär i alla färger är fulla av vitamin C, som skyddar din hud från skadliga fria radikaler som kan påskynda hudens åldrande. Bär hjälper också till att eliminera gifter och hålla huden ren.
Bananer
Om du har mogen hud eller om du hoppas kunna återfukta torr hud, prova med bananer, som är rika på kalium. Kaliums närande och vitaliserande skönhetsfördelar kommer att få huden att se mjukare och mer ungdomlig ut.
Citroner
Din favoritcitrus har några imponerande hälsofördelar! Att bara lägga till den i ditt vatten eller te kan faktiskt minska de mörka fläckarna som bildats av tidigare problem samt ge dig en mer glödande hud.
Äpplen
Många hudvårdsmärken har länge utsett äpplen som en mirakelingrediens. De är den rikaste källan till äppelsyra och att äta dem kan förnya dina hudceller, främja en friskare och mer ungdomlig hud.
Mangos
Att äta mango kan stärka ditt immunförsvar, tack vare deras överflöd av vitamin A. Att äta dem regelbundet kan hjälpa till att bekämpa akne och producera en klar och vacker hy.
Där har du det, fem livsmedel för ett vackert ansikte – smaklig måltid!
Vilken är din favorit?
EN